The Chala 蕎拉燕麥 超級纖脆/穀食任選x4包(香甜野莓果/海鹽濃可可/輕焙烤堅果)

 The Chala 蕎拉燕麥 超級纖脆/穀食任選x4包(香甜野莓果/海鹽濃可可/輕焙烤堅果)

你知道什麼是超級食物嗎

「超級食物」指的是：富含營養，對健康非常好、甚至可能對某些疾病有幫助的食物。

哈佛醫學院於2022年10月3日發布了一篇名為「10 superfoods to boost a healthy diet(促進健康的十大超級食物)」的文章

其中就指出了 堅果種子類 與 全穀類 的營養豐富之處

 堅果種子類

如核桃、南瓜子、奇亞籽等，除了是優質的植物性蛋白質來源，還擁有健康的單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，以及多種維生素、礦物質，衛福部也明令建議國人每日都需攝取一份堅果與種子類食品

 燕麥

燕麥屬於低GI值的主食，被認為擁有豐富膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、多種維生素、礦物質等，其特別的β-葡聚醣能降飯後血糖及有效降低膽固醇，因此也被譽為「降膽固醇的專家」

 黃豆

含有人體必備的八大胺基酸，是非常優質且全面的蛋白質來源，另外還含有鈣、鉀、鎂等礦物質以及大豆異黃酮、植化素等微量營養素，能維持生理代謝所需

蕎拉燕麥的超級穀食擁有70%含量的超級食物，堅持減糖、輕纖、無添加

酥脆美味、百搭營養，是一款適合全家人的健康早餐

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