華陀扶元堂 活神錠(60錠/瓶)【維他命B+紅景天】

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【華陀營養師小叮嚀】

心靈還在放假，早上提不起精神，您需要咖啡相助嗎？

根據英國研究，起床後1小時內，體內提升警覺的賀爾蒙還很高，此時馬上喝咖啡容易產生耐受性，之後會需要喝更多！建議每天第一杯咖啡，最佳飲用時間落在早上十點到十二點間最好。

如果要提振好精神，維生素B群也是大家不可或缺的。提醒大家：B群不宜空腹，要跟早餐一起吃才有最佳效果喔！

有些漢方茶飲也有提神效果，像是黃耆泡水、桑葉茶、牛蒡茶都是無咖啡因的好選擇。

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