【自在食刻】自在拌飯系列

【自在食刻】自在拌飯系列 ⁣

炒飯香噴噴令人垂涎三尺的秘訣，就是油要多 ! 那熱量就總是高得可怕😅，別刁難自己拉 ! 想吃炒飯又怕熱量，只要把米換成蒟蒻調合飯(熱量直接降一半以上!)，再將油及調味合而為一👉使用肉燥拌醬 ! 美味與低卡兼顧的炒飯就完成啦🙌⁣ ⁣ 【鯛不刁 辣肉燥炒飯】⁣ 食材⁣ ▪ 自在食刻 茉莉香米蒟蒻調合飯⁣ ▪ 自在食刻 古法辣肉燥⁣ ▪ 鯛魚⁣ ▪ 青椒⁣ ⁣ 做法⁣ ① 加入2-3匙的辣肉燥醬到熱鍋中稍微拌炒(當作油使用，就不用額外加油!)⁣ ② 加入一包茉莉香米拌炒均勻，都上色完成後起鍋⁣ ③ 鍋子加些許油煎鯛魚，肉醬已很夠味，建議不用再調味⁣ ④ 營養均衡炒個青菜，不吃青椒可換成綠花椰⁣ ⑤ 配料擺上，完成 !⁣ ⁣

自在拌飯系列一次有 👉 https://tinyurl.com/yth83w8q 【line貼圖連結】蝴蝶-職場用語 https://line.me/S/sticker/21233498 【line貼圖連結】樹懶-基本打招呼 https://line.me/S/sticker/21165198?_from=lcm 懶人包電子書 預購單 https://forms.gle/oa5s8pHxY6n429ZPA 已付款單 https://forms.gle/d4kFwExwLH5yz8TK9 【想要看其它更多內容】⏬ ✅Google🔍8款系列懶人包 ✅YouTube🔍https://reurl.cc/Lvan9 ✅痞客邦🔍https://yoisuba.pixnet.net ✅Face book粉絲團🔍https://reurl.cc/p1Yk9r ✅Instagram🔍8lazybag ✅Telegram 🔍https://t.me/lazybag8 #8款系列懶人包 #8lazybag