【自在食刻】(聯名款)乾麵-檸檬青醬蒟蒻寬麵

【自在食刻】(聯名款)乾麵-檸檬青醬蒟蒻寬麵 ⁣

所謂的飲食控制⁣ 大方向就是降低體內脂肪量，提升肌肉量⁣ 因此多補充優質蛋白質，並且以蒟蒻為主食的話⁣ 不但低醣低脂，還可以攝取纖維呢 ⁣ 【檸香嫩煎雞肉蒟蒻麵】⁣ :: 食材⁣ ▪ 自在食刻 檸檬青醬蒟蒻麵⁣ ▪ 雞胸肉 約100g⁣ ▪ 綠花椰菜⁣ ▪ 檸檬⁣ ▪ 依個人喜好可加一點七味粉配色、提香 ⁣ :: 做法⁣ 雞胸肉預先切成喜歡的大小，並醃製⁣ 🌟嫩嫩雞胸肉的秘方🌟⁣ 除了簡單的加入鹽巴、黑胡椒香料，加入一點”太白粉”，可以讓雞胸肉變不乾柴又嫩哦😎 !⁣ ⁣ ① 將醃製好的雞肉煎至表面金黃備用⁣ ② 綠花椰川燙撈起備用 (水中加一點點油可以讓顏色更漂亮)⁣ ③ 檸檬切片或切塊 (主要是提味及美觀作用)⁣ ④ 將熱水沖洗瀝乾好的蒟蒻麵加入 檸檬青醬 拌勻⁣ ⑤ 將配料擺上就完成囉 !⁣ ⁣

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